胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:首先应停止所有可能加重伤情的活动。使用冰袋对肘部进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,以减轻疼痛和肿胀。
2.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。但需注意根据医生建议和个人身体情况选择药物。
3.固定和支撑:在初期阶段,使用护具、绷带或夹板固定肘部,限制其活动范围,有助于促进愈合。
4.物理治疗:一旦急性疼痛和肿胀减轻,可以开始温和的伸展和力量练习。在专业物理治疗师的指导下进行,以增强肘部及周围肌肉的柔韧性和力量。
5.进一步医学评估:如果症状持续或加重,应及时到医院就诊。检查可能包括X光、MRI等影像学检查,以排除骨折或严重的软组织损伤。同时,可能需要神经电生理检查以评估神经功能。
6.手术:极少数情况下,如存在严重的神经压迫或结构性损伤,可能需要手术来解除压迫或修复损伤。
及时的处理和正确的康复措施可以有效促进恢复,避免长期并发症。在康复过程中,要注意逐渐增加活动强度,不宜过早进行剧烈运动,以防止再次受伤。
