罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.低血糖:运动过程中,身体需要消耗大量能量。如果在打羽毛球之前没有摄入足够的食物,血糖水平可能会降低。低血糖时,大脑得不到足够的葡萄糖供应,可能导致头晕甚至晕厥。
2.脱水:激烈运动过程中,体内水分流失加快,尤其是在高温环境下。脱水会引起血容量减少,从而导致脑供血不足,引发晕厥。
3.过度疲劳:长时间高强度运动使肌肉和神经系统疲劳,影响心脏泵血能力,导致大脑瞬时缺氧,引发晕厥。
4.环境因素:空气不流通、温度过高或湿度过大都会增加身体负担,使得体温调节困难,加重晕厥风险。
5.其他健康问题:如心律不齐、低血压或贫血等基础健康问题,也可能在运动时诱发晕厥。
为预防此类情况的发生,应确保运动前适当进食、补充水分,避免空腹运动。逐步增加运动强度,保证充足休息,定期进行健康检查也是必要的。