魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.褪黑素是一种由松果体分泌的激素,主要作用是调节昼夜节律和促进睡眠。一些研究表明,它可能具有抗氧化、抗炎和代谢调节的特性。
2.在某些动物实验中,补充褪黑素可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和总胆固醇水平。这可能与褪黑素的抗氧化作用有关,因为氧化应激被认为是动脉粥样硬化和高胆固醇的重要因素之一。
3.在人体研究中,结果相对不一致。有些小规模试验显示,褪黑素补充可以改善血脂状况,但也有研究未发现显著效果。这可能与个体差异、剂量、使用时间及其他生活方式因素有关。
4.虽然褪黑素在一些研究中显示出潜在的心血管益处,但尚不足以替代经证实有效的降胆固醇药物或生活方式干预,如饮食调整与运动。
在考虑使用褪黑素作为辅助治疗时,应咨询医疗专业人士,以确保安全和有效。同时,保持健康饮食和定期锻炼仍然是管理胆固醇水平的关键。