管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.术后恢复:手术后的头几天是伤口愈合的重要时期,此时用力排便可能导致伤口撕裂或出血。通常建议在术后至少一周内避免任何可能增加腹压的动作。
2.高纤维饮食:摄入足够的膳食纤维有助于软化粪便,减轻排便时的压力。成年人每天应摄入约25至30克纤维,可以通过多吃水果、蔬菜、全谷类食品和豆类实现。
3.充足水分:保持身体水分充足同样重要。每日饮水量应达到至少2升,以帮助防止便秘,使排便更加顺畅。
4.定期排便习惯:养成规律的排便习惯,而不是等待强烈的排便冲动,这可以减少对肛门区域的压力。
5.药物辅助:医生可能会建议使用缓泻剂或软便剂,以帮助减少排便时的用力。如有需要,请根据专业医务人员的指导来使用这些药物。
术后合理的生活方式和饮食调整对于促进伤口愈合和减少复发风险非常关键。
