罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.香蕉:香蕉富含维生素B6和镁,这些营养素有助于维持神经系统的正常功能,可能对控制癫痫发作有帮助。
2.柑橘类水果:如橙子、柚子,这些水果富含维生素C和抗氧化剂,可以增强免疫系统,有助于大脑健康。
3.苹果:苹果含有丰富的纤维和多种维生素,尤其是维生素C,对整体健康有利,同时低糖分的特性适合各类人群食用。
4.蓝莓:蓝莓中的抗氧化剂和植物化学物质有助于改善认知功能和保护神经细胞。
5.樱桃:樱桃中含有褪黑激素,可帮助调节睡眠周期,对于容易因睡眠不足诱发癫痫的人群特别有益。
保持均衡饮食和健康生活方式可有助于减少癫痫发作的风险。务必定期咨询医生,以获得针对个人情况的最佳饮食建议和治疗方案。
