韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张：长期不良姿势或过度使用肩颈部肌肉，可能导致肌肉紧张和痉挛。这种紧张可能源于长时间坐在电脑前或频繁低头看手机。
2.关节问题：颈椎或肩关节的退行性变化，如颈椎病或肩周炎，也可能导致在转动头部时出现疼痛。随着年龄增长，颈椎间盘会发生磨损，导致颈椎灵活性下降，从而引发疼痛。
3.神经压迫：例如，由于颈椎间盘突出或颈椎狭窄，可能会压迫到神经，引起肩膀疼痛以及可能伴随的手臂麻木感。
4.软组织损伤：突然的运动或创伤也可能导致肌肉、韧带或其他软组织受损，表现为肩膀在特定动作时的疼痛。
若疼痛持续，建议咨询医疗专业人员进行详细的检查与评估，以获得正确的诊断和治疗方案。避免长时间保持同一姿势，定期进行肩颈部位的拉伸和活动有助于缓解症状。