张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:颈部的复位和姿势矫正是关键。专业的物理治疗师可以通过牵引、按摩和运动来帮助缓解疼痛,改善颈椎对齐状态,从而减轻头晕和呕吐的症状。通常每周进行多次治疗,以确保最佳效果。
2.药物管理:非甾体抗炎药有助于缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂可以减轻肌肉痉挛。某些情况下,使用抗眩晕药物也可能有效地控制头晕。
3.生活方式调整:注意日常姿势,如保持正确的坐姿和站姿,避免长期低头或固定一个姿势不动。定期进行颈部和肩部的伸展运动,以增强肌肉灵活性和力量。另外,确保充足的睡眠和良好的饮食习惯,有助于整体身体健康。
及时咨询医生并接受专业治疗,可以显著改善症状并预防潜在的进一步损伤。定期随访有助于确保颈椎恢复正常功能。