王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.饮食调整:避免摄入会加重胃食道反流的食物,如辣的、酸的、油腻的和含咖啡因的食物。少食多餐,每次进食量不宜过多。
2.生活方式改变:
保持健康体重,以减少腹腔压力。
吃完饭后避免立即躺下,建议在餐后至少等待2-3小时再平卧。
抬高床头10-15厘米,以利用重力帮助减少胃酸逆流。
3.药物治疗:通常使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂来减少胃酸分泌,在医生的指导下使用这些药物可帮助缓解症状。
4.避免吸烟和饮酒:这些习惯会加重胃食道反流的症状。
5.在某些情况下,如果症状特别严重且难以控制,可能需要进行额外的医学检查或手术治疗。
如果症状持续或加剧,应及时就医以排除其他可能导致类似症状的疾病。