宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.适量饮用:每天饮用一到两杯咖啡通常被认为是安全的,这意味着每日摄入咖啡因不应超过200毫克。这一剂量不会显著增加乳腺疾病的风险。
2.个体差异:部分人可能对咖啡因更为敏感,可能会引发焦虑、失眠或其他不适症状。如果出现这些不适,应考虑减少咖啡的摄入量。
3.咖啡成分:咖啡中含有抗氧化剂,如绿原酸和多酚类物质,这些成分具有一定的健康益处,可能有助于降低某些慢性疾病的风险。
4.饮食习惯:关注整体饮食结构对于乳腺健康同样重要。保持均衡的饮食,多摄入水果、蔬菜以及富含纤维的食物,可以有助于降低乳腺疾病的风险。
乳腺结节患者在日常生活中需关注饮食的整体平衡及身体反应,适量饮用咖啡通常是安全的。如有特殊症状或不适,建议咨询医生以获取针对性的建议和指导。