张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出的成因:研究表明,约5%-10%的成年人在某个时间段内会经历腰椎间盘突出。年轻人由于久坐、缺乏锻炼或不正确的姿势等因素,可能更容易发生。尤其是在20-30岁这个年龄段,较高的活动水平可能对腰椎造成过度压力。
2.常见症状:70%-80%的患者会经历腰痛,这是最普遍的表现。约60%的人可能出现腿部疼痛,即坐骨神经痛。10%-20%的患者可能会有麻木或刺痛感,有时甚至影响日常活动。
3.治疗措施:90%的轻中度病情患者可通过保守治疗如物理治疗、药物控制和生活方式调整获得改善。对于需要手术的病例,微创手术成功率通常超过85%。
4.预防和管理:定期锻炼可以增强背部肌肉和核心稳定性,从而降低复发风险。注意保持正确的坐姿和站姿,以及合理安排工作学习与休息时间,对于避免加重病情非常重要。
腰椎间盘突出若未能及时处理可能导致严重后果,如神经损伤或行动受限。尽早识别和治疗是关键,养成健康的生活习惯能够有效预防问题加重。