谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素波动：在月经周期的黄体期，雌激素和孕激素水平升高。这些激素会影响肾脏对钠的处理能力，导致更多的水分潴留，从而引起体重增加。
2.水分潴留：由于体内激素变化，体内的水分储存量增加，通常增加了1到2公斤的体重。这种情况主要发生在月经来潮前的一周左右，通常随着月经开始而逐渐缓解。
3.饮食变化：一些人在月经前会经历食欲增加或对某些食物的渴望，尤其是高盐、高糖、富含碳水化合物的食物。这可能导致卡路里摄入增加，从而在短时间内增加体重。
4.消化系统变化：月经前，消化系统的活动可能减慢，导致便秘和腹胀，这也可能使体重显得增加。
对于大部分人而言，这种体重增加是暂时的，并不意味着脂肪增多。在月经结束后，激素水平恢复正常，水分潴留和其他症状通常消退，体重也会相应回落。注意平衡饮食和适当运动有助于管理体重变化。