减肥是否会导致智商下降

2025-03-20
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥本身并不会直接导致智商下降。极端或不当的减肥方法可能会影响大脑功能,从而暂时影响认知能力。以下是一些相关因素:

1.营养缺乏:大脑需要多种营养素来维持正常功能。如果减肥过程中节食过度,缺乏必要的营养,如Omega-3脂肪酸、维生素B群和铁等,可能会影响大脑健康和认知表现。

2.低热量摄入:大脑约消耗人体总能量的20%。如果长期摄入热量不足,可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

3.血糖水平波动:快速减肥有可能导致血糖水平不稳定,影响大脑供能,进而影响短期记忆和注意力。

4.心理压力:减肥过程中的压力或焦虑也可能对大脑功能产生负面影响,从而间接影响智商测试结果。

合理、科学的减肥方法通常不会对智力产生负面影响。重要的是确保均衡饮食和适当的热量摄入,以支持身体和大脑的健康。

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