小朋友饮用气泡水会影响钙的吸收吗

2025-07-03
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:小朋友饮用气泡水不会影响钙的吸收。气泡水的主要成分是水和二氧化碳,形成碳酸水,这些成分并不干扰人体对钙的吸收。

1.气泡水不同于含糖或含咖啡因的软饮料,这些饮料可能会影响人体健康,但纯气泡水没有这样的风险。

2.多项研究表明,饮用气泡水与骨密度之间没有负面关联。在一项涉及2500多名参与者的研究中,没有发现饮用碳酸饮料与骨折风险增加有关联。

3.钙的主要吸收部位在小肠,而碳酸水中的二氧化碳不直接影响小肠内的化学环境,因此不会影响钙的吸收过程。

尽管如此,任何饮品都应适量摄入,确保儿童获取足够的水和营养,以支持其正常生长发育。

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