陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
首先需要控制饮食,减少热量摄入,促进健康减肥。建议每天摄入的卡路里减少500-1000千卡,以达到每周减重0.5到1公斤的目标。饮食中增加膳食纤维,可以帮助降低胆固醇水平,从而改善心脏健康。
其次是增加身体活动,通过适度运动促进心血管功能改善。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,可包括快走、骑自行车或游泳等。力量训练也可以帮助增强肌肉质量,提高代谢率。
药物治疗方面,医生可能会开具降脂药物,如他汀类药物,以减缓动脉粥样硬化的发展。另外,抗高血压药、抗糖尿病药物以及抗血小板药物可能也是治疗方案的一部分,以全面管理相关风险因素。
在某些严重情况下,需考虑手术干预,例如心脏支架植入或者冠状动脉搭桥手术,以恢复心肌的正常供血。这些手术通常在内科干预效果不理想的情况下实施。
定期监测心脏健康,包括检查血压、血糖和胆固醇水平,以及通过心电图检测心肌缺血情况,可以有效评估治疗效果及调整方案。保持健康的生活方式和遵循医嘱是减轻症状及改善心脏健康的关键。