牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有丰富的多酚类物质,如茶多酚,能够发挥抗氧化、抗炎功效,对减轻因感染或炎症引发的咳嗽有潜在益处。
2.咖啡因是绿茶中的主要成分之一,其适量摄入可能有助于放松呼吸系统的平滑肌,从而暂时改善由咳嗽引发的不适感。
3.蜂蜜常被加入绿茶中作为天然甜味剂,有助于缓解喉咙不适,也可能对干咳产生一定舒缓效果。
4.绿茶还含有氨基酸如茶氨酸,可以帮助调节免疫功能,提高身体对抗感染的能力。
不宜过量饮用绿茶,因为其中的咖啡因可能导致失眠或刺激胃,因此控制摄入量是必要的。另外,由于个体差异,若饮用后出现不适,应暂停饮用并咨询医生。