唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血容量:人体的血液由液体(血浆)和细胞组成,当摄入足够的水分时,血容量会增加,这有助于升高血压。
2.血管扩张:水分充足可帮助保持血管的弹性和功能,减少因血管过度扩张引起的低血压。
3.防止脱水:脱水是导致低血压的常见原因之一,尤其是在炎热天气或剧烈运动后。通过适量补水,可以有效防止脱水引发的血压下降。
虽然多喝水可以带来一些好处,但还需注意以下几点:
不同个人对液体需求不同,应根据具体情况调节饮水量。
低血压严重者需就医诊断,查明根本原因。
饮食和生活方式调整,如增加盐分摄入、穿压力袜等,也能辅助改善低血压。
饮水可作为改善低血压的措施之一,但并非唯一解决方案,个体应根据自身健康状况综合考虑。