袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和制动:停止一切加重症状的活动,以免加重神经压迫。使用支具或拐杖帮助减轻膝关节的负担。
2.冰敷及热敷:在急性期使用冰敷以减少炎症和肿胀(每次20分钟,每日多次),症状缓解后可改用热敷来促进血液循环。
3.理疗:物理治疗师可以设计专门的锻炼计划,通过增强肌肉力量和改善关节灵活性来帮助减轻症状。
4.药物治疗:非甾体抗炎药可能用于减轻疼痛和炎症,但应遵医嘱使用。
5.进一步检查:若症状持续或加重,建议进行影像学检查,如MRI,以排查潜在的结构性问题。
若经过上述方法后症状未见好转,应及时就医,可能需要进一步的诊断和治疗措施。保持定期随访和合理运动,有助于防止症状复发或恶化。