杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.命门位于人体后正中线,在第二腰椎棘突下方,即L2-L3之间的凹陷处。
2.中医学认为,命门是元气出入的门户,与肾相通,是男性生殖能力和体力的源泉。
3.命门穴位附近的经络主要包括督脉和足太阳膀胱经,这些经络与阴阳调和、血液循环等有密切关系。
4.命门穴常用于治疗腰痛、肾虚、性功能障碍等疾病,通过按摩、针灸等方式刺激此穴位,可以增强肾气,改善相关症状。
5.保持腰部温暖、适度运动以及避免过度劳累,有助于维护命门的健康功能。
日常护理命门可以通过热敷、按摩等方式进行,同时应注意避免长期久坐或过度用力,以防对腰部造成损伤。
