张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.充足的睡眠：每晚7-9小时的优质睡眠有助于消除眼部浮肿和黑眼圈，使眼睛看起来更大更明亮。
2.饮食与水合作用：保持每日至少喝8杯水，避免高盐饮食，这有助于减少眼周水肿。多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以促进眼部健康。
3.眼部按摩：每天进行5分钟的轻柔眼部按摩，有助于促进血液循环，缓解疲劳，使眼睛显得更加明亮和有活力。
4.眉毛护理：定期修剪和整理眉毛，使其形状更好地衬托眼睛，可以在视觉上起到放大眼睛的效果。
5.适当的眼部化妆：使用睫毛夹提升睫毛，再涂抹睫毛膏可以增大眼睛的视觉效果。合理使用眼线和眼影也能使眼睛看起来更大。
6.眼球运动：每天进行眼球运动，比如上下左右转动眼球，每次做10次，有助于锻炼眼部肌肉，增强眼部灵活性和神采。
7.减少电子设备使用时间：避免长时间盯着屏幕，能够减轻眼睛疲劳和干涩，使眼睛更加有神。
坚持这些方法可以在一定程度上使眼睛看起来更大、更明亮，同时也有益于整体眼部健康。