杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.艾叶:
艾叶性温,有温经止血、散寒止痛的作用。
常用于治疗寒湿导致的关节疼痛和月经不调。
2.当归:
当归具有补血、活血、调经的功效。
对于经常感到疲劳或有贫血症状的人群来说,当归可以帮助提高体力和精神状态。
3.红花:
红花活血通经、祛瘀止痛。
适合月经不调、闭经及跌打损伤引起的瘀血肿痛。
4.川芎:
川芎能够行气开郁、祛风止痛。
通常用于头痛、风湿痹痛以及胸腹胀痛等症状。
5.生姜:
生姜性温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。
适用于寒湿引起的感冒、胃寒腹痛等。
在进行泡脚时,可将上述中药材按一定比例混合煮水,然后将煮好的药水倒入泡脚盆中进行浸泡,时间控制在15-30分钟。中药泡脚虽然有许多益处,但对于孕妇、糖尿病患者以及皮肤有溃疡或感染者,不宜随意使用中药泡脚,应在医生指导下进行。