陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息和姿势：在手术后的第一周，应尽量多休息，并保持头部抬高，即使睡觉时也应垫高枕头。这有助于减少肿胀和出血。
2.冰敷：前48小时进行局部冰敷，每次20分钟，每天多次。这样可以显著减轻术后的肿胀和疼痛。
3.避免过度活动：手术后的几周内，避免剧烈运动和重体力活，这样可以防止增加血压，减少出血和肿胀的风险。
4.饮食控制：避免辛辣、刺激性食物，以减轻对手术区域的刺激。饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
5.药物使用：按医嘱服用抗生素和止痛药，不要自行调整剂量或停药。有些医生可能还会开具防止肿胀的药物。
6.鼻腔护理：不要擤鼻涕，避免用力打喷嚏。如果需要，轻轻张嘴打喷嚏。同时，遵循医生建议进行鼻腔内的清洁和护理。
7.定期复诊：遵守医生安排的复查时间，及时报告任何异常情况，如严重疼痛、持续出血或新出现的肿胀等。
8.避免阳光暴晒：术后皮肤比较敏感，避免长时间暴露在阳光下，外出时可使用防晒霜和遮阳帽。
9.烟酒控制：停止吸烟和饮酒，烟草和酒精会影响血液循环，延迟愈合过程，并增加感染风险。
10.心理准备：术后初期效果可能会受到肿胀和淤青的影响，需要耐心等待，这些症状通常在数周内逐渐消退。
这些措施可以有效促进隆鼻手术后的康复，降低并发症风险。