怎么算安全期

病情分析：安全期一般指的是在月经后和下次排卵期之间的一个时间，排卵期是会出现怀孕的情况的，所以在排卵期之前是属于安全期，排卵期是在下次月经来的14天，所以这样是可以计算出安全期的，但是安全期也有可能造成怀孕，所以不是特别的安全，饮食上应该合理搭配，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品，有助于身体健康。