记忆力下降怎么办

病情分析：记忆力下降问题的发生，多考虑是因为长时间的失眠、精神压力过大、患有一些精神类的疾病问题、阿尔茨海默病都会引起记忆力下降问题的发生，建议患者在平时需要注意多休息，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻松舒缓的音乐，是可以帮助尽快的进入睡眠，在记忆力下降严重的情况下，则是需要及时的就医治疗。