抑郁症患者经常失眠怎么办

病情分析：抑郁症患者失眠是一个常见的问题。要处理这种情况，应该先坚持定期休息，避免强制自己入睡。此外，应尽量避免用电子产品，如手机或电脑，超过睡前2个小时，以防刺激大脑，难以入眠。同时，抑郁症患者也可以尝试适当地运动，以帮助其缓解焦虑，改善睡眠质量。总而言之，可以尝试多种方法来缓解抑郁症患者的失眠问题，包括保持良好的作息习惯、避免使用电子产品和适当运动等。

2023-02-24