做完流产吃什么好

病情分析：流产后，身体需要恢复和愈合，因此你需要注意饮食来帮助身体加快恢复速度。以下是一些建议：

1.增加蛋白质的摄入：蛋白质可以帮助身体修复组织，包括子宫内膜。你可以选择吃瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果等。

2.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素C，这些成分可以帮助身体恢复和保持健康。建议每天至少吃五份蔬菜和水果。

3.避免油腻和刺激性食物：例如辣椒、咖啡、烟酒等，这些会刺激肠胃和消化系统，对身体恢复不利。

4.增加水分摄入：多喝水可以帮助身体排泄废物和毒素，促进血液循环和代谢，对身体恢复有益。

5.适量摄入碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源，但是也要适量摄入，避免过量导致肥胖和糖尿病等问题。

最后，请注意遵循医生的建议和指示，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和睡眠质量。