陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁：保持面部清洁十分重要，可以使用温和的洁面产品或者卸妆油卸妆，避免使用刺激性的洗面奶。清洁完毕后，用冷水冲洗面部可有效收缩毛孔。
2.去角质：定期去角质可以帮助清除毛孔内的污垢和死皮细胞，使毛孔变小。但是需要注意去角质的方法和频率，以免过度刺激皮肤。
3.使用收敛水：收敛水可以帮助收缩毛孔并减少油脂分泌。选择适合自己肤质的收敛水，每天早晚使用。
4.饮食调理：饮食中多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以改善皮肤质量，使毛孔变得更加细致。
5.注意防晒：长期暴露在阳光下会造成皮肤老化，毛孔也会变得更加明显。因此需要在出门前涂抹适当的防晒霜，避免阳光直接照射皮肤。
6.使用面膜：适时使用一些收缩毛孔的面膜，如炭黑面膜、黄瓜面膜等，可以帮助清洁毛孔并收缩毛孔。