欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、饮食调整:确保孩子摄入足够的膳食纤维,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和豆类。这些食物有助于促进肠道蠕动并软化大便。
2、增加水分摄入:确保孩子喝足够的水,以保持身体水分充足,帮助消化和排便。
3、规律饮食习惯:建立规律的饮食习惯,让孩子在固定的时间段进食,并尽量避免过多的零食和高糖食品。
4、适度运动:鼓励孩子进行适度的身体活动,如户外玩耍、跑步等,有助于刺激肠道蠕动。
5、考虑药物治疗:如果以上方法无效,可以咨询医生是否需要给孩子服用轻泻剂或其他缓解便秘的药物。
如果孩子的便秘问题持续存在或者有其他健康状况,请及时咨询儿科医生以获取专业意见和治疗建议。
