许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.保持干燥清洁:在伤口完全愈合之前,保持剖腹疤痕区域干燥和清洁非常重要。避免使用香皂或其他刺激性的清洁剂,只需用温水轻轻清洗即可。每次清洗后用柔软的毛巾轻轻拭干。
2.避免过度活动:在剖腹产恢复期间,避免剧烈运动和举重。这可以帮助减少疤痕张力,促进疤痕愈合。
3.靠枕支撑:当需要坐下或躺下时,使用一个小枕头来支撑剖腹疤痕,减少压力和摩擦。这可以缓解不适感并促进愈合。
4.注意饮食:良好的营养对剖腹产后的疤痕愈合至关重要。确保摄入足够的维生素C、蛋白质和其他营养物质,以促进伤口愈合。
5.避免紧身衣物:在疤痕处穿着松散舒适的衣物,避免使用紧身裤或紧身内衣。紧身衣物可能会增加疤痕张力,并导致不适甚至感染。
6.防晒保护:当剖腹疤痕暴露在阳光下时,使用防晒霜进行保护。阳光可能导致色素沉着和疤痕加深。
7.注意体位:长时间保持一个姿势可能会给疤痕带来压力。尽量避免长时间站立或坐着,可以适当休息和变换体位。
8.定期复诊和咨询医生:按照医生的建议定期复诊并咨询医生。医生可以检查伤口的恢复情况并提供进一步的指导。
重要的是要记住,每个人的恢复过程都有所不同,这些只是一些建议,确保在整个恢复期间与医生保持密切联系,并遵循他们的建议。
