胸骨拉伤多久能恢复好

病情分析：胸骨拉伤的恢复时间会因人而异，具体取决于伤势的严重程度以及治疗方法的有效性。轻微的胸骨拉伤可能只需一到两周就能恢复，而较严重的伤势则可能需要数月的时间才能完全康复。

以下是促进胸骨拉伤康复的建议：

1.休息：避免过度使用受伤区域，给胸骨足够的时间休息和恢复。

2.冰敷：在受伤区域上应用冰袋可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷持续时间不应超过20分钟，并至少间隔一个小时。

3.药物治疗：非处方药可以缓解疼痛和肿胀。请咨询医生或药剂师，确认使用正确的药品和剂量。

4.物理治疗：物理治疗可以帮助加速康复过程。按摩、热敷、拉伸、强化等训练方式都有可能被使用。

5.遵循医生建议：尊重专业医学意见和康复方案，以避免进一步损伤或延长康复时间。

在完成痊愈之前，避免从事剧烈运动和重体力劳动。