身体寒气太重了吃什么东西可以祛寒

病情分析：身体寒气过重，可以通过饮食调理来缓解。可以选择具有温热性质的食物，包括生姜、红枣、羊肉、牛肉、桂圆、核桃等。这些食物能够促进体内血液循环，增加热量，从而达到驱寒的效果。

生姜具有温中散寒的功效，可以煮成姜汤或加入菜肴中食用。红枣富含多种维生素和矿物质，有助于补气血，提高身体抵抗力。羊肉和牛肉属于高蛋白食物，热量较高，能够增强体力，温暖身体。桂圆有滋补心脾的作用，特别适合冬天食用。核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于提高体温。

除了上述食物，喝温热的水、避免进食冷饮冷食以及保持适当的运动也对祛除寒气有帮助。