如何进行静脉曲张锻炼

病情分析：如果再次出现下肢静脉曲张，日常生活中应避免站立、久坐和长期步行。可以正确地进行足背屈、背屈等动作，这些动作可以使小腿在一定程度上，腓肠肌处于收缩和紧张状态，有助于下肢静脉的血液流动，每天出行尽量不要少于两小时，能够起到辅助治疗的作用，在饮食方面要注意清淡，可以多吃新鲜蔬菜水果，