消化不良吃什么益生菌效果好

病情分析：消化不良益生菌效果比较好的，适当的吃一些含益生菌的食物，对消化是能够起到一定帮助的饮食，也是需要进行合理规划的选择有营养的食物，不吃有危害的食物，适当的休息，不要过度的劳累，保持足够的睡眠养成早睡早起的习惯，多喝温开水，帮助身体排出体内毒素也可以起到缓解口渴的症状，多到户外活动对身体健康，能够起到一定的帮助。