肌肉型小腿怎么瘦

病情分析：一般情况下肌肉型的小腿是很难瘦下去的，所以一定要坚持比较长的时间建议患者保持一个良好的心态，要坚持比较长的时间才能够看到比较好的效果，所以在这期间一定要调整一下自己的饮食习惯，不要吃含油脂比较多的食物以及蛋白质含量丰富的食物，建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，并且每天晚上建议适当的进行锻炼，比如说做运动半蹲或者是健步蹲，等等做完运动的时候也要进行按摩拉伸。