在车上玩手机头晕想吐怎么办

病情分析：在车上玩手机时感到头晕想吐是晕车的常见症状。解决这些症状的方法包括以下几点：

1.停止使用手机：立即停止看手机或其他屏幕，因为动态画面容易加剧晕车症状。

2.保持视线稳定：将视线固定在车外地平线或远处的一个固定点，有助于减轻头晕和恶心。

3.调整坐姿：选择前排座位或中间位置，这些地方车身更稳定，减少身体摇晃。

4.保持空气流通：打开车窗或使用空调来增加新鲜空气流通，帮助缓解不适。

5.放松身体：深呼吸并尽量放松，避免紧张加重症状。

6.服用药物：如果晕车症状严重，可以事先服用抗晕车药物，如吡嗪酮，需遵医嘱进行。

晕车是由于视觉与前庭系统感觉不一致引起的，通过上述方法可有效缓解。如果长期出现严重晕车症状，建议咨询专业医生以获得进一步建议。