月经推迟怎么调理

病情分析：生育期经常性出现月经推迟，有可能是因为生活作息不规律，经常熬夜，或者工作过度劳累，精神长期紧张，身体营养不良等情况，导致月经推迟，平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，适当参加室外体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，平时生活中不能吃辛辣油腻，刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不能过度劳累。