王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.榴莲属于高热量、高糖分水果，每100克榴莲含有约147千卡热量和27克糖分。感冒期间，消化功能可能较弱，高热量、高糖分的食物会增加肠胃负担，不利于身体恢复。
2.榴莲具有温热性质，会导致体内生湿生热，容易加重感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。感冒通常伴随发热症状，榴莲的温热特性可能会让症状更加严重。
3.吃榴莲后容易口渴，这可能进一步加重感冒时的脱水现象。感冒期间需要多喝水，以保持身体的水分平衡，而榴莲的利尿效果可能适得其反。
感冒时应选择易消化、清淡的食物，如粥、汤类，多摄取富含维生素C的新鲜水果，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力，更快恢复健康。