王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.使用盐水喷雾:生理盐水喷雾是一种安全、无药物的方式,有助于清洁并湿润鼻腔,缓解鼻塞症状。
2.蒸汽疗法:在温热的淋浴中吸入蒸汽,或者在碗中倒入热水,用毛巾盖住头部吸入蒸汽,可以帮助减轻鼻塞。
3.加湿器:在房间里使用加湿器可以增加空气湿度,从而缓解鼻腔干燥和堵塞的感觉。
4.多喝水:保持身体水分充足有助于稀释粘液,使其更容易排出体外。
5.抬高头部:睡觉时将头部垫高,可以减少鼻腔充血,改善呼吸。
6.避免刺激性物质:远离烟雾、强烈气味等可能加重鼻炎症状的因素。
孕妇在选择任何药物治疗前,应咨询医生的建议,以确保不对胎儿产生影响。坚持以上方法,有助于缓解感冒引起的鼻塞症状。
