熬夜长白头发怎么恢复

病情分析：经常熬夜会导致血液不足，因此会导致白发出现在头发上。如果您在以后的生活中及时调整日常习惯，这将对熬夜的白发有一定的恢复作用。在这种情况下，建议多吃含黑色素的食物，例如黑豆和黑芝麻，它们可以减轻白发。这种情况可能是由于肾脏和阴阳缺乏，导致头发变白和早泄。建议服用五子衍宗丸补充阴阳一段时间，平时注意调整衣着，饮食，住所和交通，注意休息，适度健身运动，并适当控制饮食频率。性生活，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。