杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬和阿司匹林,可用于缓解轻至中度偏头痛。
三环类抗抑郁药:如阿米替林,可帮助预防偏头痛发作。
钙通道阻滞剂:如维拉帕米,也可用于预防。
2.生活方式调整:
保持规律的作息和饮食习惯,避免过度疲劳和饥饿。
每天至少饮用8杯水,保持身体水分充足。
避免已知的触发因素,如某些食品(巧克力、咖啡因)、压力和环境变化。
3.应用非药物疗法:
生物反馈训练和认知行为疗法有助于减轻偏头痛频率和强度。
定期进行适度的体育锻炼,如散步、游泳,有助于放松身心。
4.在发作时采取措施:
找一个安静、黑暗的房间休息,可以减少对光和声的敏感性。
冰敷额头和太阳穴部位,能够暂时缓解疼痛。
如果偏头痛症状频繁且严重,建议寻求专业医疗帮助,以制定个性化治疗方案。