吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红参的作用:红参是人参的一种加工形式,中医认为具有补气、滋阴、生津作用。这些特性可能帮助产后体质虚弱者改善气血运行,从而为乳汁分泌提供更好的身体条件。但红参偏温性,不适合体质偏热或容易上火的产妇使用。
2.苹果的作用:苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维,是一种营养丰富的水果。在苹果与红参共同熬煮的过程中,能够增加汤水的风味和多样化的营养成分,但苹果本身对于乳汁分泌的直接作用并不显著。
3.熬水的原理:多喝温热液体,包括红参苹果水,有助于保持母体充足的水分,而水分补充是乳汁分泌的基础之一。同时,温热饮品还可能通过心理安慰作用缓解母乳喂养期间的焦虑情绪,从侧面促进乳汁分泌。
4.个体差异性:每个人的体质和乳汁分泌状况不同,红参苹果水的效果因人而异。有些人可能感受到改善,而另一些人可能作用不明显。
红参片与苹果熬水可以作为乳汁分泌调节中的一种辅助措施,但不应依赖其作为唯一途径。科学喂养和均衡饮食仍是最重要的基础,同时需注意避免过量摄入红参以免造成副作用。
