牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤凉爽:避免高温环境,尽量待在阴凉通风的地方,以减少身体出汗。使用风扇或空调来帮助降低周围环境温度。
2.穿宽松衣物:选择透气性好的棉质衣物,避免合成材料,确保皮肤能够自由呼吸,减少摩擦。
3.使用凉水洗涤:用凉水轻轻清洗受影响的部位,保持皮肤干燥,以防止进一步发炎。
4.适当使用药膏:在医生指导下,可以使用含有炉甘石或薄荷醇的外用药膏来缓解瘙痒和不适感。
5.避免使用油腻产品:不要在患处使用油膏或含油化妆品,因为这可能堵塞毛孔,加重症状。
6.保持充足水分:增加水分摄入,促进体温调节以及毒素排出,帮助身体恢复正常。
如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医。可能需要专业诊断和治疗以确定是否存在其他皮肤疾病。