唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经系统,引起心率加快和血管收缩,可能对提高血压有帮助。对于低血压患者,适量摄入咖啡因可以帮助暂时性缓解头晕的症状。每个人对咖啡因的反应不同,因此需要根据自身情况选择饮用量。
2.一杯标准的咖啡通常含有约95毫克的咖啡因。而每日适宜的咖啡因摄入量建议不超过400毫克,相当于四杯普通咖啡。低血压患者在饮用咖啡时,要留意摄入总量,避免饮用过多引起其他健康问题,如心悸或失眠。
3.长期依赖咖啡来提高血压不是良策,应关注饮食结构的改善和生活方式的调整。增加水分摄入、充足睡眠和适度运动有助于维持正常血压水平。
适量饮用咖啡可能有助于低血压患者缓解头晕,但应关注个体差异及饮用量,避免过度依赖咖啡来调节血压,并注重整体健康管理。