王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥初期的体重变化通常较为缓慢。每个人的代谢率、饮食习惯和运动量都不同，因此体重的下降速度也会有所差异。
2.小幅度的体重变化可能与水分的丢失有关。人体内的水分含量受多种因素影响，包括盐分摄入、运动强度以及环境温度等。这些因素可能导致体重在短时间内出现小范围波动。
3.在减肥过程中，身体逐渐消耗脂肪，而脂肪的转化并不立即反映在体重上。持续健康的饮食和锻炼习惯比对短期体重变化更为重要。
坚持科学的方法对于长期的健康管理至关重要，体重变化应考虑整体趋势而非短期数值。