袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.早期活动:在急性期后,患者可以开始轻微的床上活动,如翻身、抬起手臂或腿部。这些动作有助于增强肌肉力量和防止关节僵硬。每天进行10-20分钟的简单运动,有助于提高整体活动能力。
2.转移训练:当病情稳定后,可尝试从床到椅子的转移训练。这可以帮助患者适应不同的体位,并加强核心肌群。同时,护理人员或物理治疗师应提供支持和安全指导。
3.坐起和站立训练:患者可逐渐增加坐起时间,从10分钟增加到30分钟,促进血液循环并减少卧床依赖。接下来进行站立练习,使用扶持的设备如站立框,逐步提高站立时间和次数。
4.行走练习:在具备一定的稳定性后,应在专人指导下进行行走练习。从短距离开始,逐步增加行走距离和速度。行走练习不仅改善运动功能,还能提高心肺耐力。
5.平衡和协调训练:这些训练可以帮助提高身体的整体控制能力,减少跌倒风险。包括使用平衡板或球的练习,以及通过不同地面的活动来增强适应能力。
注意进行床下活动时,应密切监测患者的反应,并根据个体情况调整强度和频率。合理的活动计划可以促进康复,提高生活质量,同时降低并发症风险。
