王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.立即摄入快速吸收的碳水化合物:当感到低血糖症状时,应立即摄入约15克快速吸收的碳水化合物。例如,150毫升的果汁、150毫升的普通可乐、3至4颗葡萄糖片或1汤匙的蜂蜜都是不错的选择。
2.等待并观察症状变化:摄入糖分后,应等待约15分钟,并观察症状是否有所改善。如果症状持续,可以重复摄入同样量的糖分。
3.后续进餐:在低血糖症状得到初步缓解后,建议进食一些富含蛋白质和复杂碳水化合物的食品,以帮助稳定血糖水平。如全麦面包加一份蛋白质来源(如花生酱或奶制品)。
如果症状严重或不能自行进食,可能需要他人协助使用葡萄糖凝胶或注射胰高糖素。在上述措施未能有效缓解症状或反复发生低血糖的情况下,应尽快就医以找到潜在原因。在日常生活中,血糖监测和规律饮食对于预防低血糖事件至关重要。
