膝关节骨折后康复训练方法

病情分析：膝关节骨折后康复训练方法包括早期被动活动、逐步增加的主动活动以及肌力和功能训练，这些有助于恢复关节活动度、增强肌肉力量并提高日常活动能力。

1.早期阶段（1-4周）

在医生允许的情况下，进行轻柔的被动活动，以帮助保持关节活动范围。

使用支具或夹板来稳定膝盖，以防止不必要的移动。

可通过冰敷、抬高患肢等方法控制肿胀和疼痛。

2.中期阶段（4-8周）

开始进行主动活动练习，如直腿抬高和膝盖伸展运动，以促进肌肉力量恢复。

可在保证安全的前提下，逐渐过渡到部分负重练习，如使用助行器行走。

物理治疗师可能会引入一些低强度的有氧运动，比如骑固定自行车。

3.后期阶段（8周及以上）

完全负重练习，包括步行练习，逐步恢复正常步态。

增加膝关节的屈伸范围和肌力训练，例如使用弹力带进行抗阻力运动。

加强日常功能训练，确保能够完成如上下楼梯等复杂动作。

膝关节骨折后的康复是一个渐进的过程，需根据个体情况调整训练方案，遵循专业指导，避免过度负重或运动。