耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腕管综合征是由于正中神经在腕管区域受压所导致的一种疾病。长期不当的姿势,如趴着睡觉时手腕处于弯曲或受到压迫,会增加腕管内压力,从而可能引发腕管综合征。
2.手腕长时间弯曲超过30度时,腕管内压力会显著增加,可能达到正常值的六倍以上。这种情况下,正中神经容易受到压迫和损伤。
3.坏的睡姿会导致手部供血不足和神经压迫,从而引起麻木、刺痛感甚至疼痛。长此以往,可能影响手部功能。
为了避免这种情况的发生,建议调整睡姿,尽量避免腕部受到压迫。同时,可以通过适度的手腕运动和放松来减轻前臂和腕部的紧张感。如果出现持续性症状,建议及时就医。