管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持良好的个人卫生:每天用温水和温和的清洁产品洗澡,特别是在出汗较多的时候。有条件的情况下,选择含有抗菌成分的沐浴露。
2.避免刺激性产品:使用不含香料和酒精的护肤品,以减少对皮肤的刺激。一些化妆品和护肤品可能会引起粉刺恶化,尽量使用标识为“非粉刺致病性”的产品。
3.穿宽松透气的衣物:合成纤维或紧身衣物可能导致摩擦和刺激皮肤,建议选择棉质等透气材料制成的服装,以便皮肤更好地呼吸。
4.注意饮食:减少高糖和高脂肪食物的摄入,多摄入水果、蔬菜及富含纤维素的食物,有助于改善皮肤状况。
5.局部药物治疗:可以在医生的指导下使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏,这些成分能帮助消除多余的油脂和死皮细胞,减轻炎症。
6.避免挤压:不要用手挤压痘痘,以免造成感染或留下疤痕。
如果经过自我护理后没有明显改善,建议咨询皮肤科医生以获得专业诊断和治疗方案。