杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内关穴:位于前臂内侧,在腕横纹上约两横指的位置。用拇指进行适度按压,每次按压约2-3分钟,有助于缓解恶心和呕吐。
2.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上方4寸处。采用轻柔按摩或顺时针揉按的方法,每次持续5分钟左右,能够帮助调节胃部功能,减少呕吐感。
3.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘3寸处。按压此穴位有利于增强胃肠动力,改善消化不良导致的呕吐,每次按压约3分钟。
4.天枢穴:位于腹部,肚脐旁开2寸处。使用手指按揉天枢穴,可以促进肠胃蠕动,缓解因消化不良引起的呕吐症状,每次按摩时间为5分钟。
以上推拿手法可在一定程度上缓解呕吐,但若呕吐频繁或伴有其他严重症状,请尽早就医以查明病因并接受专业治疗。