胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:在怀孕期间,体内会分泌大量的松弛素,这种激素能够放松骨盆韧带和关节,以便为分娩做准备。这些结构的松弛也可能导致脊柱稳定性降低,从而引起腰痛。
2.姿势改变:怀孕时腹部隆起,身体重心前移,使得腰部负担加重,容易导致肌肉疲劳和疼痛。产后如果没有及时纠正走路和站立的姿势,腰痛可能持续存在。
3.体重增加:怀孕期间通常会有一定的体重增加,增加了身体各个关节尤其是脊柱的压力,进而导致疼痛。
4.分娩过程:无论是自然分娩还是剖宫产,分娩过程对母体都是一种较大的身体应激,可能会导致短暂或持久的神经压迫,从而引起局部麻木感。
5.坐姿和哺乳时的姿势问题:长时间保持一个固定姿势,例如坐着哺乳或照顾新生儿,会使某些肌群过度紧张,造成腰部不适和臀部麻木。
产后腰痛和臀部麻木如果没有通过改善姿势、适当锻炼和休息等措施得到缓解,建议尽早就医以获得诊疗帮助。这种不适通常可以通过物理治疗、适当锻炼以及生活方式的调整来得到有效缓解。
